At blive bevidst om sine overbevisninger er kun det første skridt på vejen mod opgøret med fortiden.
De begrænsende overbevisninger har eksisteret i det ubevidste sind i mange år, hvor de løbende er blevet bekræftede og derfor stærkere og mere rodfæstede.
For at slippe af med dem skal de derfor jævnligt tages op til revision indtil den dag, de er slettet fra det ubevidste sind og erstattet af nye og positive overbevisninger.
Har du nogle overbevisninger, som forhindrer dig i at gøre det, som du gerne vil med dit liv, så start med at udryd disse overbevisninger. Kvæl dem en efter en.
En god måde at afdække overbevisningerne på tager udgangspunkt i dine mål, ønsker og drømme for en fremtidig karriere.
Stil spørgsmålet ”Hvad forhindrer mig i at realisere disse drømme"?
Skriv svarerne ned, indtil du ikke kan komme på flere. Det kan f.eks. være
- Jeg er ikke dygtig nok
- Jeg har ikke den rette uddannelse
- Jeg er kvinde
- Jeg har ikke pengene
- Jeg er for gammel
- Jeg har ikke det rigtige netværk
- osv. osv.
Allerede ved at være blevet bevidst om dine egne begrænsede overbevisninger er du kommet et stort og afgørende skridt videre. Nu ved du, hvad du er oppe imod, og det betyder, at de begrænsende overbevisninger ikke længere kan leve i det skjulte i det ubevidste sind.
Herefter skal der gang i den nye og forstandsmæssige del af hjernen: Neocortex
Skriv de enkelte udsagn i venstre side af et ark papir, mens du i højre side af papiret benytter dit bevidste sind og din forstand til skriftligt at modargumentere udsagnene.
Under denne øvelse vil du opdage, at mens der i venstre margen kun er få udsagn, vil der i højre side være langt flere saglige konklusioner, der modbeviser udsagnet, og på dette grundlag kan du tage en bevidst beslutning om at fravælge overbevisningen for tid og evighed.
Se på de andre
Det kan også anbefales at indsamle information, der understøtter de ønskede intentioner og tilbageviser de fejlagtige overbevisninger.
Et eksempel er den begrænsende overbevisning ”manglende uddannelse”. Dansk erhvervsliv byder på masser af eksempler på folk med gode karriereforløb, som ikke i udgangspunktet har haft de uddannelsesmæssige forudsætninger.
Til gengæld har de som oftest haft en stærk vilje og dermed været i stand til at nedbryde den gamle overbevisning, som de selv og deres omgivelser måske har haft. Det samme vil du kunne gøre.
Prøv generelt hele tiden at være opmærksom på andre mennesker, som adfærdsmæssigt modbeviser dine gamle overbevisninger, for hvis bare ét menneske har gjort det før dig, kan du garanteret også, hvis ønsket og viljen er stærk nok.
Du skal være indstillet på, at det er ikke nok at være bevidst om sine begrænsende overbevisninger.
Du skal være villig til at tage kampen i det daglige - og når du griber dig selv i at efterleve en uønsket overbevisning, så tag kampen op med det samme.
Få Neocortex på banen, tænk logisk og konstruktivt - for du har først vundet, når du har gjort det så mange gange, at det er blevet en ny overbevisning i dit ubevidste sind.